ほっとする・・

2008年08月28日

Posted by 大城清一 at 09:16 │Comments( 0 ) ヨーガの智慧
ほっとする・・

ねー、ときどきは



深呼吸してごらん



自分が息をしていることに




あるいは息をしていなかったことに





気づく。





呼吸は単に肺に酸素を入れるだけでははい





ヨーガではプラーナヤーマといって





生気にかかわったり





宇宙からの贈り物で





みなぎる生気、歓喜の源。





化学的に、生理学的に酸素を取り入れるだけでなはい





吸気のときと





はく息のとき





何か、気分が異なる。





体感している思いますが




改めて、意識的に 吸気とはく息が教えているものを




感じてほしい。




どんな感じだろうか?




あとで、おしえてください。




きっと、ほっとする・・


               きよかず 拝























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