たまには、ゆっくり 話してみようよ
こちこちにならずに
そう、自分の素直な気持ちを
笑いながら・・・・身近なひとに
そうなんです、笑顔で話すのがいいんですよ
どんな時も
誰だって、落ち込むときってあるもんさ
おれだって、よくある
でも、ちょっと ・・・
よく考えてみると
落ち込んでいるより
いっぱい動いて、動いて
夜はぐっすり、寝る。
これがいいんだ。
寝るときは、腹式の呼吸がいいね。
吸ったときにお腹がふくれて、
はいた時にリラックスして、お腹がへこむ。
そうすると すぐ(?)、まもなく 寝入る
翌朝は、すっきりさ。
そんな朝は気持ち、気分がいい。
元気もでる。
さあ、働いてみよう きょうも。
きよかず 拝