何している?

2007年10月19日

Posted by 大城清一 at 23:38 │Comments( 1 ) 家族
何している?

ラジオ体操みたいだけど、ちがう。

ストレッチ・・・近い。

ヨーガアーサナ・体操・ポーズである。

ヨーガって、体をやわからくしたり、やせる手法と

思っているひとが多い。


実はちがう。

体を曲げたり、伸ばしたり、ポーズをとったりするのは

意味がある。

何している?

そのことにより「緊張と弛緩」を充分に味わい、自分自身で意識化

することに重点がおかれる。

これに集中すること、無心になることで、心を調整していくのさ。

心を制御するとでも言おうかな・・・。

呼吸もゆっくりと、体の動きに合わせる のさ。


一度体験してみるとよい。

アメリカ生まれのパワー・ヨガではなく、

インドの数千年の智慧のヨーガを。

                           清一 拝



同じカテゴリー(家族)の記事
プレゼント・・
プレゼント・・(2013-05-06 14:50)

動物を会話する・・
動物を会話する・・(2011-11-28 21:40)

旅のシーン・・
旅のシーン・・(2011-03-21 13:52)

春・・・
春・・・(2011-01-22 09:55)

誕生日・・
誕生日・・(2010-11-03 05:52)


この記事へのコメント
キヨカズさん

この頃、忙しそうですね。

「ヨガを始めたよ」って言うと、みんな、やせるの?

って、返ってくるよね。

みんな、ヨガ=やせる

って、思っているみたいね。

私も、以前はそう思っていたけど…

ヨーガは、アーサナもいいけど

哲学がいいよね。
Posted by アーシャ at 2007年10月20日 00:03
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。