ストレスに打ち勝つ

2007年08月21日

Posted by 大城清一 at 20:56 │Comments( 0 ) ストレス
ストレスに打ち勝つ

ときどき、シューンと元気がなくなることがあるよね

君 や あなたひとりではないよ!

誰だって、そんな時、

そんな日があるんだ。

いいんだよ。


そんなときは、ゆっくりして 

いて いいんだ。


ゆっくりと

おなかで呼吸してみよう

腹式呼吸というんだ

吸うときは1の長さ

吐くときは2の長さで

目を閉じて

やってみよう。

きっといいことが

あなたに訪れる


「ストレス」って悪いことばかりではないよ

人間をどんどん強くしていく薬でもあるんだ

少々の困難や難儀は はねのける心

克服できそうな勇気


それを身に感じて、

味わっているあなたは

ストレスに強い。




同じカテゴリー(ストレス)の記事
数字・・
数字・・(2013-10-22 13:09)

朝のコーヒー・・
朝のコーヒー・・(2013-04-24 07:28)

生きる・・・
生きる・・・(2013-02-07 21:53)

対処する・・
対処する・・(2011-05-20 20:30)


 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。