こころの持ち方

わたしたちは時々　自ら　いつの間にか


苦しくなるときがある


小さなことでも　ずっと気になり


こころのどこかで　荷物をかかえていることがある


気にしないと思っていても、


ちょっとの思いで　苦しかったりする



そんなとき　紹介のような　本を読んだりする


禅的な生き方　や　ヨーガの智慧を活用すると


自分のこころの執着しているものが観える


ためしてごらん


明日もいいことがありますように！


きよかず　拝